headerimage

Heb je last van Verstuikte enkel?

Maak dan vandaag nog je afspraak!

Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Jeffrey, praktijkassistent bij Fysio Hengelo. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Verstuikte enkel.

  • Direct een afspraak
  • Contracten zorgverzekeraars
  • 25.000+ tevreden patiënten

Gericht herstellen van een verstuikte enkel

Een verstuikte enkel

Een verstapping zit in een klein hoekje, voor je het weet heb je je enkel verstuikt. Als je goed rust houdt ben je er meestal met een paar dagen weer bovenop. Maar, met een verstuikte enkel moet je dubbel opletten: als je hem eenmaal verstuikt hebt is de kans op herhaling groot.

Voorkom een ergere verstuiking

Als je je enkel eenmaal verstuikt hebt wordt je enkel een zwakke plek. Zonder training, oefenen en minimale zorg blijft hij ook een zwakke plek. Een volgende verstuiking kan dan misschien veel vervelender uitpakken. Maak daarom direct een afspraak bij de fysiotherapeut om erger te voorkomen.

Herstel van spieren

Tijdens de fysiobehandelingen werken we eerst aan het herstel van je spieren. Door de verstuiking en de omstandigheden waarin het gebeurde zijn de spieren verkrampt en ‘kort’. We gaan aan de slag met gerichte oefeningen om ze soepel en lang te maken. Hierbij werken we vaak met een drukverband of brace als hulpmiddel om je spieren te ontlasten.

Kracht opbouwen om herhaling te verkleinen

Na het lang en los maken van de spieren gaan we aan de slag met gericht krachtherstel. Je krijgt een trainingsprogramma om aan sterke spieren te werken, op een veilig tempo. Het resultaat zijn sterke spieren die een plotselinge beweging of verstapping aankunnen waardoor je minder snel je enkel verstuikt.

Wat onze klanten zeggen

Eva

Na de behandeling van mijn onderrug, slaap ik beter, kan ik langer zitten, geconcentreerder werken en heb ik in zijn algemeenheid meer energie. Ik weet zeker dat dat door het oefenprogramma komt dat ik kreeg. Ik doe het nog steeds.

Bennie

De Whatsapp chatbot werkte heel goed, communicatie werd op maandagmorgen meteen overgenomen door een mens en de afspraak was moeiteloos gemaakt! Heel makkelijk en laagdrempelig! Ik heb meteen een goede indruk van de praktijk.

Andre

Lekker snel doorpakken! Ik werd meteen vriendelijk geholpen en had de volgende dag een afspraak. Ik kreeg ook meteen een behandeling (niet alleen maar praten).

1.269 patiënten geven ons 4,5 / 5

Wil je meer weten?

Over je 1e afspraak of heb je een andere vraag? Bel of mail ons even, we helpen je graag bij jouw herstel!

We stellen ons graag even voor

Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.

Lees meer over ons
headerimage
Top